उपायुक्त आयुष सिन्हा के मार्गदर्शन में जिला सचिवालय में 5 मिनट का “Y-Break” योग सत्र आयोजित

Faridabad Hindustanabtak.com/Dinesh Bhardwaj : 10 दिसंबर। उपायुक्त (डीसी) आयुष सिन्हा के मार्गदर्शन में सेक्टर-12 स्थित लघु सचिवालय के जिला सूचना एवं जनसंपर्क कार्यालय में आज बुधवार को आयुष विभाग द्वारा 5 मिनट का “Y-Break” योग सत्र आयोजित किया गया। यह जानकारी जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ मोनिशा ने देते हुए बताया कि आयुष विभाग द्वारा विभिन्न सरकारी कार्यालयों में अधिकारियों एवं कर्मचारियों  के लिए 5 मिनट का “Y-Break” योग सत्र का आयोजन किया जा रह है।

योग कार्यक्रम के नोडल अधिकारी विकास यादव ने जानकारी देते हुए बताया कि भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के निर्देशों तथा आयुष विभाग हरियाणा के आदेशों की अनुपालना में यह “Y-Break — योग ब्रेक” प्रतिदिन सभी कार्यालयों में निर्धारित समय पर आयोजित किया जाएगा, ताकि प्रत्येक अधिकारी/कर्मचारी नियमित रूप से योग का अभ्यास कर सके और योग से होने वाले शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सके।

बुधवार को आयोजित सत्र में कर्मचारियों ने कुछ ही मिनटों में ऊर्जा बढ़ाने वाले छोटे-छोटे योग आसनों का अभ्यास किया। विशेषज्ञों का कहना है कि यह 5 मिनट का “Y-Break” योग ब्रेक लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठने से होने वाली असुविधा को कम करने, रक्त संचार सुधारने और मानसिक एकाग्रता बढ़ाने में अत्यंत उपयोगी है। यह पहल केंद्र सरकार द्वारा तैयार Y-Break योग प्रोटोकॉल पर आधारित है, जिसका उद्देश्य व्यस्त दफ्तरों में भी योग को सरल और व्यवहारिक रूप में अपनाना है। सत्र के दौरान यह भी बताया गया कि नियमित योगाभ्यास तनाव कम करने के साथ-साथ कार्यकुशलता, सकारात्मक सोच और टीम भावना को मजबूत बनाता है। ‘Y-Break’ योग ब्रेक को सभी कार्यालयों में नियमित रूप से लागू किया जाएगा और समय-समय पर इसकी प्रभावशीलता की समीक्षा की जाएगी।

इस अवसर पर कार्यालय प्रमुखों ने अपने-अपने विभागों में उपस्थित सभी कर्मचारियों को प्रतिदिन योग सत्र में भाग लेने के लिए प्रेरित किया।