हाई ब्लडप्रेशर नहीं है सामान्य बीमारी, इसे गंभीरता से लें : डॉ. एस.एस. बंसल

Faridabad Hindustanabtak.com/Dinesh Bhardwaj : मौजूदा समय में हाइपरटेंशन रोग निरंतर बढ़ता जा रहा है, जिसे आमतौर पर हाई ब्लडप्रेशर भी कहा जाता है, मनुष्य के शरीर में खून के दबाव को बढ़ा देता है और यह स्वास्थ्य के लिए जोखिम बन जाता है। इस बीमारी के कारण, लक्षण और उपचार समय पर करने चाहिए, अन्यथा मरीज की हालत ज्यादा गंभीर हो जाती है। वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे पर लोगों को जागरूक करते हुए एस.एस.बी. अस्पताल के निदेशक एवं वरिष्ठ कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. एस.एस. बंसल ने बताया कि हाइपरटेंशन के पीछे कई कारक हो सकते हैं। अस्वस्थ खान-पान, अत्यधिक वजन, शारीरिक अवसाद, औषधि का सेवन और अनुवंशिकता इनमें से कुछ मुख्य कारक हैं। इनके अलावा, तनाव, धूम्रपान, अधिक नमक खाना, योग्य निद्रा की कमी और समय पर आयोजित न होने वाली जीवन शैली भी हाइपरटेंशन में महत्वपूर्ण योगदान देती हैं। डॉ. बंसल ने यह भी बताया कि हमें अपने बीपी को नियमित चैक करवाना चाहिए क्योंकि यह एक साइलेट किलर है, जिसमें मरीज को ज्यादातर लक्ष्ण नहीं होते इसलिए हमें अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आहार में हमें ताजे फल और सब्जियां, अनाज, नट्स, मछली और स्वस्थ प्रोटीन स्रोतों को शामिल करना चाहिए। इसके साथ ही, नमक की मात्रा को संयंत्रित रखें और धूम्रपान एवं अत्यधिक शराब का सेवन पूरी तरह से बंद करें। डॉ. बंसल ने इस विषय पर जागरूकता बढ़ाने के लिए लक्षणों के बारे में भी चर्चा करते हुए कहा कि हाइपरटेंशन के लक्षणों में सिरदर्द, थकान, चक्कर आना, सांस लेने में कठिनाई, हृदय धडकऩ का तेज हो जाना और चेहरे और हाथों की सूजन शामिल हो सकती है। उपचार के मामले में, डॉ. बंसल ने सलाह दी है कि हाइपरटेंशन के मरीजों को नियमित रूप से चिकित्सा जांच और विशेषज्ञ सलाह का पालन करना चाहिए। यहां कुछ उपाय शामिल हो सकते हैं जैसे कि दवाइयों का सेवन, व्यायाम, वजन पर नियंत्रण रखना, तंबाकू की आदत से मुक्त होना, ध्यान और मनोयोग के तकनीकों का अभ्यास करना और स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना। इसके अलावा, डॉ. बंसल ने बताया है कि दिनचर्या में स्वस्थ समय-समय पर विश्राम, पर्याप्त नींद और मनोरंजन के लिए समय निकालना भी महत्वपूर्ण है। डॉ. बंसल ने यह भी कहा कि हाइपरटेंशन समय रहते उपचार नहीं होने पर गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि हृदय रोग, अवसाद, लकवा और किडनी की समस्याएं। इसलिए, हमें इस रोग के संकेतों को गंभीरता से लेना और समय रहते इलाज कराना चाहिए। डॉ. एस.एस. बंसल ने आगे कहा कि हाइपरटेंशन एक सामान्य बीमारी नहीं है, और इसे गंभीरता से लेना चाहिए। समय रहते उपचार लेने से इसकी संभावित जटिलताओं को कम किया जा सकता है और हम स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इस रोग से बच सकते हैं।