किशोरियों व गर्भवती महिलाओं को पोषक तत्वों से भरपूर भोजन की आवश्यकता: एडीसी अपराजिता

Faridabad Hindustan ab tak/Dinesh Bhardwaj : 20 सितम्बर। डीसी विक्रम के दिशा-निर्देश पर अतिरिक्त उपायुक्त अपराजिता ने आज मंगलवार को सायं मिर्जापुर के सीनियर सेकेंडरी स्कूल में सरकार द्वारा जारी हिदायतों के अनुसार आजादी के अमृत महोत्सव की श्रंखला में प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के जन्मोत्सव पखवाड़ा के तहत राष्ट्रीय पोषण अभियान के तहत जागरूक रैली को झण्डी दिखाकर रवाना किया।
एडीसी अपराजिता ने गांव मिर्जापुर में सीनियर सेकेंडरी स्कूल का भी औचक निरीक्षण किया।
उन्होंने पोषण माह के दौरान जागरूकता रैली में महिलाओं और बच्चों को पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने के लिए प्रेरित किया गया। गर्भवती माताओं की गोद भराई करवाने, 6 माह पूरा करने उपरांत बच्चों का अन्नप्राशन भी करवाने सहित तमाम पहलुओं पर बारिकी जानकारी दी गई।
महिला एवं बाल विकास विभाग के तत्वाधान में आयोजित राष्ट्रीय पोषण माह रैली में आंगनवाड़ी कार्यकर्ताओं, आशा वर्कर और महिलाओं तथा स्कूली बच्चों ने भाग लिया।
महिला एवं बाल विकास परियोजना अधिकारी ग्रामीण डॉ मंजू श्योराण
ने बताया कि महिलाओं को अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए घरेलू व्यंजनों पर अधिक ध्यान देना चाहिए। अपने घर की रसोई में पौष्टिक आहार बनाकर वही खाना और अपने परिवार को खिलाकर स्वास्थ्य को उत्तम रखा जा सकता है। उन्होंने बताया कि गर्भवती महिलाओं , दूध पिलाने वाली माताओं को घर में हरी पत्तेदार सब्जियां, दूध, फल, दही, लस्सी व स्लाद आदि का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए। माताएं अपने बच्चों को ढालें, खिचड़ी, दलिया, पंजीरी आदि खाने के लिए दें जो कि सबसे उत्तम आहार है। डॉक्टर श्योराण ने आगे बताया कि भोजन में तली हुई चीजें, अधिक मसालेदार सब्जी, पैकेट बंद वस्तुएं खाने से परहेज करना चाहिए।
पोषण अभियान का उद्देश्य महिलाओं किशोरियों और शिशुओं की सेहत को निरोग और बलवान बनाना है। शिशुओं को 6 माह तक केवल और केवल मां का दूध देना चाहिए। शिशुओं को पूरा समय मां का दूध मिल सके। इसके लिए धात्री माताओं को मां के दूध के फायदे के बारे में बताया गया। उन्होंने बताया कि महिलाओं को आयरन व कैल्शियम की गोलियां देने के साथ-साथ कम लागत में उपलब्ध पोषक तत्व के बारे में भी महत्वपूर्ण जानकारी दी गई। साथ ही सभी महिलाओं को पोषण की शपथ दिलवाई गई। महिलाओं को संबोधित करते हुए बताया कि माताओं को बच्चों के स्वास्थ्य व टीकाकरण के बारे में विशेष ध्यान रखना चाहिए और आंगनवाड़ी केंद्र पर स्थित कैंप में अपने बच्चों की स्वास्थ्य जांच अवश्य करवानी चाहिए।
जागरूकता रैली के दौरान डीपीएस आनन्द कौशिक,
बीईओ सतीश चौधरी,मिर्जापुर के पूर्व सरपंच महिपाल यादव, सुपरवाइजर माया देवी व पिंकी शर्मा सहित कई ग्रामीण महिलाएं उपस्थित रही।