योग हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है : कमलेश शास्त्री

Faridabad Hindustan ab tak/Dinesh Bhardwaj : 21 जून। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर कमलेश शास्त्री जिला बाल कल्याण अधिकारी ने घर पर परिवार के साथ योग किया। माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी एवं माननीय मुख्यमंत्री मनोहर लाल जी के आव्हान पर घर पर करें योग के उद्देश्य से  लोगों के बीच योग के साथ – साथ योग की अवधारणा को बढ़ावा देना था और विशेष रूप से वैश्विक महामारी कोरोना  के दौरान उन्हें अपने शरीर मस्तिष्क और आत्मा से संतुलित करना। यह जानकारी देते हुए श्री शास्त्री ने बताया कि इस प्रतियोगिता के माध्यम से छात्रों को हमारी प्राचीन संस्कृति योग एवं उसके हमारे मन मस्तिष्क एवं शरीर में होने वाले फायदे के बारे में अवगत कराया गया तथा कोरोना महामारी से  बचने के लिए भी योग की उपयोगिता बताई गई है। अब तक दुनिया में 86  लाख लोग कोरोनावायरस से संक्रमित हो चुके हैं। और लगभग पांच लाख लोगों मौत हो चुकी है। इस संकट के दौरान यूनिवर्सिटी आफ साउथ ऑस्ट्रेलिया और  यूनिवर्सिटी आफ न्यू साउथ वेल्स की एक मेडिकल अनुसंधानकर्ताओं की टीम के अध्ययन से स्पष्ट हो चुका है कि यदि योग किया जाए तो तनाव और अवसाद के लक्षणों को काफी हद तक घटाया जा सकता है। शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए योग बेहद जरूरी है। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए योग करना आज के समय में महत्वपूर्ण है।